Nous avons des médecins pour le corps.
Voici quelques prescriptions pour le reste.
Aucun remboursement prévu.
Effets secondaires possibles : apaisement.
🩺 Ordonnance n°1 — Fatigue existentielle
Diagnostic :
Patient atteint de lourdeur dans les épaules et de soupirs trop fréquents. Symptômes d’avoir trop porté le monde aujourd’hui.
Traitement :
* 1 sieste sous un arbre (ou en pensée si pas d’arbre dispo).
* 2 gorgées d’eau fraîche bues comme si c’était du vin sacré.
* 1 sourire offert à quelqu’un sans raison.
Conseil poétique :
Laisse tomber le poids,
le sol sait mieux que toi
comment porter le ciel.
🩺 Ordonnance n°2 — Cœur fissuré
Diagnostic :
Douleur sourde, mélancolie récurrente, envie d’écouter des chansons tristes en boucle.
Traitement :
* Écrire une lettre à l’absent(e), ne jamais l’envoyer.
* Poser une main sur sa poitrine, attendre que le rythme se calme.
* S’offrir un chocolat chaud ou un verre de vin selon l’heure et l’humeur.
Conseil poétique :
Pleure une fois pour de bon,
et que les larmes fassent place
à la rosée du matin.
🩺 Ordonnance n°3 — Colère contenue
Diagnostic :
Accélération cardiaque, mâchoires serrées, langage intérieur volcanique.
Traitement :
* Écrire des mots en vrac sans filtre.
* Déchirer, brûler ou noyer la feuille selon instinct.
* Inspirer profondément en imaginant avaler la mer.
Conseil poétique :
Le feu qui te brûle
peut aussi devenir braise
pour réchauffer la nuit.
🩺 Ordonnance n°4 — Trop-plein de désir
Diagnostic :
Raideur matinale ou post-sieste, esprit occupé à une seule chose.
Traitement :
* Une séance manuelle tendre et appliquée.
* Ou détourner l’énergie en écrivant un poème érotique (même raté).
* Répéter si nécessaire.
Conseil poétique :
La rivière déborde,
mais quand elle s’écoule enfin,
le paysage brille.
🩺 Ordonnance n°5 — Vide de sens
Diagnostic :
Sentiment d’absurde, flottement diffus.
Traitement :
* Marcher seul 10 minutes.
* Ramasser une pierre ou une feuille.
* La garder dans sa poche comme talisman du jour.
Haïku :
J’ai pris dans ma main
une feuille sans pourquoi —
et me voilà riche.
🩺 Ordonnance n°6 — Anxiété rampante
Diagnostic :
Cœur qui cogne, pensées en boucle.
Traitement :
* Inspirer comme si on avalait l’océan.
* Expirer comme si on soufflait une bougie.
* Répéter 7 fois.
Haïku :
Le vent dans ma cage,
je souffle, je m’éclaire —
rien ne m’écrase.
🩺 Ordonnance n°7 — Solitude lourde
Diagnostic :
Silence pesant, besoin d’un écho.
Traitement :
* Écrire un message sincère à quelqu’un, même une seule phrase, sans attendre de réponse.
Haïku :
Mot jeté au vent,
qu’importe où il s’accroche —
moi je respire.
🩺 Ordonnance n°8 — Créativité bloquée
Diagnostic :
Page blanche, cerveau sec.
Traitement :
* Écrire 3 mots au hasard.
* Les relier en une phrase absurde.
Haïku :
Trois pierres lancées —
l’eau rit et fait des cercles,
et l’idée germe.
🩺 Ordonnance n°9 — Mélancolie du soir
Diagnostic :
Blues diffus, envie de rien.
Traitement :
* Écouter une chanson douce.
* Lumière tamisée.
* Laisser venir une larme si elle monte.
Haïku :
Dans la vitre sombre,
mon reflet me sourit
d’un œil mouillé.
🩺 Ordonnance n°10 — Joie débordante
Diagnostic :
Énergie trop vive, besoin de partage.
Traitement :
* Danser seul 3 minutes.
* Écrire un mot de gratitude.
Haïku :
Mes pas dans la nuit,
frappent comme mille soleils —
je remercie.
À renouveler sans modération.
